KOM I FORM SOM SYNS!

AKTIVITUS IFORM

Aktivitus Iform är en kombination av en personlig kostplan samt en vetenskapligt optimerad styrke- och förbränningsträning. På bara 16 veckor är en starkare och mer funktionell kropp med en hälsosam kroppssammansättning resultatet. Vi tror på långsiktighet och därför ingår en normaliseringsplan. Allt för att upprätthålla resultat efter avslutat program. Du når och bibehåller ditt livs form!

LÄS MER OM IFORM HÄR

INLEDANDE TESTER

Aktivitus Iform inleds med tester där vi bl.a. mäter kondition, fettprocent, blodfetter, blodsocker och upplevd hälsa. Dessa görs på någon av våra testkliniker.

Kostplan

I Aktivitus Iform ingår en tydlig och individuellt anpassad kostplan.

STYRKE OCH KONDITIONSPLAN

I Aktivitus Iform ingår en individuellt anpassad och tydlig kondition- och styrketräningsplan.

AVSTÄMNING

Du och din coach har regelbunden avstämning och uppföljning under en 16 veckors period.

AVSLUTANDE TESTER OCH NORMALISERING

Under slutet genomförs upprepade mätningar samt definition av din normaliseringsperiod som hjälper dig bibehålla din form och livsstil.

71774404_10214735567925684_1419617554686541824_n - Aktivitus Iform

Vilket grymt koncept detta är! Jag har aldrig i mitt 45-åriga liv varit i sån här form!

– 11,6% i fett – 7 kg i vikt + 0,5 kg i fettfri massa – Bibehållet resultat under normaliseringen. Summa summarum: Vilket grymt koncept detta är! Jag har aldrig i mitt 45-åriga liv varit i sån här form och även om vissa dagar varit småjobbiga så har det oväntat lätt i det stora. Mer muskler, mindre “fluff” och ett mående som är mycket jämnare sen starten. Så himla roligt!

Malin Emilsson / Skövde

151680976_1090248014771975_9084678612247727256_n - Aktivitus Iform

Kom tillbaka till min trivselvikt

Jag har fått en enorm hjälp och en kickstart för att hitta tillbaka till där jag var innan Covid. Tack!!

Jonas Nilsson / Göteborg

283358930_5724485757580970_5387096998412648420_n - Aktivitus Iform

Glad att jag hittade Aktivitus Iform

Jag är övertygad om att senaste tidens kost, träning och mindset hjälper mig prestera bättre generellt. Är så glad att jag hittade Iform och jag kommer absolut fortsätta med Aktivitus.

Elin Körner / Göteborg

122155377_404371134308237_4069660702137273395_n - Aktivitus Iform

Som en bonus blev jag av med min rosacea

Den stora skillnaden för mig mot innan är den regelbundna styrketräningen och kosten som består mest av protein/grönsaker/frukt. Nu fokuserar jag på att bibehålla och eventuellt öka muskelmassan ytterligare. Vill ej minska varken vikt eller fettprocent mer. Läs vidare…

Sara Lundqvist / Landvetter